Trainingslogboek triathlon 2015

Trainingslogboek triathlon 2015
Ergens in 2012 begon ik met een trainingslogboek bij te houden van de trainingen die ik moest doen met hardlopen. Dat eerste schema zag er nog erg simpel uit; ik hield alleen bij wanneer ik wat moest doen. Naarmate ik meer ging lezen over hardlopen, kwam ik er achter dat het handig was om niet ...

Triathlon van Langedijk in getallen!

Triathlon van Langedijk in getallen!
Langedijk is achter de rug dus weer eens tijd om in de getallen te duiken.  Dit keer ook meer aandacht voor de dames want die kwamen er in statistieken van Heerhugowaard bekaaid vanaf Het artikel is opgedeeld in de volgende onderdelen: Snelste tijden Totaalbeeld van de wedstrijd in grafiek vorm Wie hebben de meeste posities gewonnen? ...

3e Triathlon van Langedijk (video)

3e Triathlon van Langedijk (video)
Voor Zwefilo heb ik een video gemaakt van de 3e triathlon van Langedijk. Ik ben erg tevreden met het resultaat!

Terugblik op 2013

Terugblik op 2013
2013 was een bijzonder sportief jaar voor mij. Hardloop, duatlon en triatlon wedstrijden passeerden de revue. In deze video een hele korte terugblik! 2013 in vogelvlucht 2014 De plannen voor 2014 zijn al eventjes gemaakt en hopelijk kan ik het in 2014 allemaal gaan waarmaken. Het grote doel voor 2014 is een marathon lopen. Daarnaast ...

De Zwefilo Zwemmarathon 2013

De Zwefilo Zwemmarathon 2013
Op zaterdag 9 november 2013 hield Zwefilo in Zwembad de duikerdel de zwemmarathon. 15 teams van elk 4 zwemmers streden met elkaar om de eer en hadden heel veel plezier. De Zwefilo zwem marathon is een wedstrijd waarin 4 personen in 1 team proberen om een zo groot mogelijke afstand te zwemmen. Ieder team lid ...

De 11KM Boerenkoolloop 2013

De 11KM Boerenkoolloop 2013
Zondag 3 November. Dag van Whisky en boerenkool. Eerst een wedstrijd in Warmenhuizen vervolgens de legendarische whiskyplaza in Alkmaar. Als ik in 3 kwartier de wedstrijd zou lopen, zou ik een uur over houden om terug te rijden, te eten, te douchen, om te kleden en bij de whiskyplaza te geraken. Oftewel, de wedstrijd in ...

Fiets avonturen op een woensdag avond

Fiets avonturen op een woensdag avond
Een klein piekje in de hartslag. De vingers knijpen nog steeds beide handremmen van de fiets stijf in. De voeten staan nog op de trappers. Voor mij staat een Heras hekwerk die de weg blokkeert. Geen reflectie, geen licht en mijn eigen licht op de fiets wijst meer naast de weg dan op de weg. ...

Plannen maken 2

Plannen maken
Het was een herfstachtige maandag avond zonder dat de herfst al was begonnen. Tegenover mij zat Frank, “Der Trainer.” Het was even terugkijken, vooruitkijken en plannen maken. Terug Voor dit jaar had ik 2 doelen: een sprint triatlon doen en een halve marathon lopen. De sprint is gelukt en ik hoor je denken.. die halve ...

De Challenge Almere 2013 van Robin Kaag

De Challenge Almere 2013 van Robin Kaag
Zaterdag 14 September. Dag van de F5 knop. Dag van de browser refresh. Het was de dag van de lange afstand triatlon wedstrijd van Almere. De Challenge Almere. Vanuit bed, de badkamer, de ontbijttafel, de supermarkt, de auto, een verjaardag, de keuken en de eettafel volgde ik Robin die “een dagje ging sporten.” Via mylaps ...

Radioverslag (4 September 2013)

Radioverslag (4 September 2013)
Goedenavond dames en heren. Dank u wel dat u weer in grote getale hebt ingeschakeld voor een prachtige editie van dit radioprogramma. Deze uitzending staat in het teken van de 13e wedstrijd uit het DTC club circuit. Vanavond staat de 8KM wedstrijdloop op het programma voor de triatleten van DTC. Er zijn ook leden van ...