Trainingslogboek triathlon 2015

Trainingslogboek triathlon 2015
Ergens in 2012 begon ik met een trainingslogboek bij te houden van de trainingen die ik moest doen met hardlopen. Dat eerste schema zag er nog erg simpel uit; ik hield alleen bij wanneer ik wat moest doen. Naarmate ik meer ging lezen over hardlopen, kwam ik er achter dat het handig was om niet ...

Trainen, trainen, trainen en dan rust

Trainen, trainen, trainen en dan rust
In 2016 wil ik een ironman triatlon doen maar om dat te kunnen doen, zal ik via vele kleine stapjes hier naar toe moeten trainen. Daarnaast moet ik heel veel leren over 3 disciplines en over duursport in het algemeen. Via deze blog wil ik mijn reis delen naar het ultieme doel. Tijdrit Maandagavond is ...

ZweFiLo clubwedstrijd: Run Bike Run

ZweFiLo clubwedstrijd: Run Bike Run
Woensdag 17 April was de Run Bike Run Clubwedstrijd van ZweFiLo en DTC. Aan deze wedstrijd heb ik meegedaan en ondanks dat ga ik toch proberen om er een vrolijk verslag van te schrijven. Daarom heb ik het opgesplitst in 2 stukken: de Run/Bike/Run wedstrijd en wat ik heb gedaan. Run Bike Run of Duatlon? ...

Triatlon training is veel fietsen?

Triatlon training is veel fietsen?
Weken komen en gaan en de trainingsschema’s volgen elkaar op. In de stappen die ik zet richting de triatlon is deze week een week van veel fietsen…heel veel fietsen… Dat gezegd; het is pas het begin dus wat ik nu heel veel vind, is straks waarschijnlijk warming up De eerste Fietstraining Maandag 18:30. Eerste fietstraining ...

Terugblik op de maand Maart 2013

Terugblik op de maand Maart 2013
Wat heb ik in Maart gedaan? Hierbij een korte terugblik van de hoogte en dieptepunten. Terugblik Ik ben tevreden over de maand Maart. Ik moet wel wennen aan het anders trainen als wat ik voorheen doe en ik merk dat ik veel meer de rem er op moet houden voor mijzelf. Ik wil meer, langer, ...

Op weg naar de triatlon: Week 1 2

Op weg naar de triatlon: Week 1
In 2016 wil ik een ironman triatlon gaan doen. Om dat te behalen ben ik lid geworden van ZweFiLo (Triatlon vereniging.) De eerste trainingsweek met het 3 weken schema van de trainer heb ik achter de rug. Maandag: Lopen op hartslag maandag begon met hardlopen op een hartslag van HF:150. Dat schoot voor mijn gevoel ...