Een rustige week triatlon training… of toch niet?

Een rustige week triatlon training... of toch niet?
Ik heb mijzelf als doel gesteld om een triatlon te gaan uitlopen. Compleet van god los? Ja, waarschijnlijk wel. Toch denk ik dat ik het kan en  via de blog wil ik de kleine stapjes delen waarmee ik langzaam naar het ultieme doel toe kruip. Rustige loop Maandag was een rustige loop. 135 als gemiddelde ...

Garmin Connect versus Garmin Connect viewer

Garmin Connect versus Garmin Connect viewer
Garmin Connect vergelijking met Viewer For Garmin Connect (V4GC) Ik ben gek op de statistieken die ik verzamel tijdens het sporten. Het eerste wat ik normaal gesproken doe na het sporten is thuis de laptop aan zetten en mijn horloge er naast leggen. (Automatisch worden dan de nieuwste activiteiten geupload naar Garmin Connect) Naast de ...

Triatlon training: The griep strikes back!

Triatlon training: The griep strikes back!
In mijn reis naar de triatlon heb ik deze week wat tegenslag: griep. Daardoor niet alles kunnen doen wat ik wilde. Wel lekker verdwaald in de duinen! (Dat dan weer wel :D) Je hebt van die weken… Ik had zin in deze week. Vooraf dan. Terugkijkend kan ik me dat niet voorstellen. Maandag begon ik ...

Op weg naar de triatlon: Week 2

2e trainingsweek voor de triatlon Dit is een samenvatting van de 2e week van mijn training schema via ZweFiLo. Het grote doel is het uitlopen van een volledige triatlon ergens in de toekomst (2016.) Via deze posts probeer ik te vertellen hoe het gaat en wat ik aan het leren ben. Zin an! Ik had ...

Op weg naar de triatlon: Week 1 2

Op weg naar de triatlon: Week 1
In 2016 wil ik een ironman triatlon gaan doen. Om dat te behalen ben ik lid geworden van ZweFiLo (Triatlon vereniging.) De eerste trainingsweek met het 3 weken schema van de trainer heb ik achter de rug. Maandag: Lopen op hartslag maandag begon met hardlopen op een hartslag van HF:150. Dat schoot voor mijn gevoel ...

Wetsuit zoeken en passen (testdagen) 1

Wetsuit zoeken en passen (testdagen)
Eén van de onderdelen van de triatlon is het zwemmen. Dat gebeurt heel vaak in de openlucht/open water. Eén van de eerste vragen die ik kreeg toen ik met Rob (Bestuurslid ZweFiLo) sprak, was of ik een wetsuit had. Err.. nou, nee eigenlijk. –> “Oh das toch wel handig hoor.” Oftewel, daar moet ik maar ...

Ga toch fietsen, maar zorg wel dat je fiets OK is

Fietsen zonder rem? Afgelopen zondag had ik een mooi stuk gefietst. Ik zat alleen met een klein probleempje: de achterrem deed het niet (goed.) Dat vertaalde zich bijna in een mooie duikeling op de terugweg in de straat toen ik en wilde remmen (voor een auto) en over een stoeprand heen hobbelde (remmen lukte niet ...

Op weg naar de triatlon: Week 0

Op weg naar de triatlon: Week 0
Ik heb als doel om een ironman triatlon te gaan doen. Via deze blog beschrijf ik de kleine stapjes die ik neem om dit absurde doel te behalen. Afgelopen week was een redelijk rustige week waarin ik het weekend uitkwam met een keelontsteking en met Ibuprofen de ontsteking onderdruk. De schotland vakantie moest worden afgerond ...

Trainen voor een triatlon? Leeg of juist vol lopen…

Hoe kwam ik tot de sporten die nodig zijn voor een triatlon? Kan ik al weer zwemmen? In 2012 heb ik een tijdje bij de fysio gelopen vanwege een hypermobiele schouder. Dat wil zeggen dat je banden van je schouder wat zijn uitgerekt. Gevolg is dat ik mijn linker schouder dus een klein beetje uit ...

Afvallen: een terugblik op 2012

Zoals jullie weten, probeer ik minder te wegen en een aantal (in het echt) hadden me gevraagd hoe ik dat doe en ik had beloofd het eens op papier te zetten. Bij deze dus een hele berg tekst van mijn kant waarvan ik hoop dat het jullie ook kan/zal helpen. Waarom zou ik het met ...