De Zwefilo triatlon van Langedijk in cijfers (update 25-6-2013) 6

De Zwefilo triatlon van Langedijk in cijfers (update 25-6-2013)
Statistieken voor tri Lambda’s De tijden zijn bekend, de overall klassering ook. Nu dus tijd om eens in wat meer cijfertjes te duiken! Oftewel stats pron over de triatlon van Langedijk. Wil je zelf ook eens door de getallen heen; dat kan hier Aanpak? Eerst heb ik de officiële uitslag van de Zwefilo pagina af ...

Zwemmen tips, truuks en links 1

In de serie tips truuks en links dit keer een serie die te maken hebben met zwemmen! Zwemmen in een race – Volg de voeten van je voorganger. – Vecht niet voor een positie voorin. Spaar je krachten door achter de andere zwemmer te blijven – Volg de boeggolf van een andere zwemmer door je ...

Tips v/d Top: Timothy O’Donnell

Tips v/d Top: Timothy O'Donnell
De wereld toppers zijn ooit ook begonnen. Wanneer zij terugkijken op hun weg naar de top en waar ze nu staan, wat zouden ze een beginner als advies/tips geven? In deze serie schrijf ik de triatleten die de top hebben gehaald aan en stel ze die vraag. Wie is Timothy O’Donnell Ironman Brazilië 2013 kende een ...

Hoe moet je een wetsuit reviewen? (column)

Ik schreef al eerder over wetsuits. Over hoe ze beoordeeld worden en over testdagen om ze uit te proberen. Ook heb je misschien mijn verslag gelezen van een testdag waar ik bij was en hoe ik te werk ben gegaan. Ik ben de afgelopen week tot de conclusie gekomen dat dit allemaal verkeerd is. Hiervoor ...

Terugblik op de maand Mei 2013

Terugblik op de maand Mei 2013
Voor alle statistieken liefhebbers is er weer een terugblik: Mei in vogelvlucht!   Terugblik Mei was een leuke maand met veel afwisselende belevenissen. Voor het eerst met de looptraining naar Schoorl. Voor het eerst een tijdrit(je) gefietst. Voor het eerst Bricktraining uitgevoerd. De alkmaar City Run gelopen (een grote loopwedstrijd.) Krachttraining met fietsen (de hobbel ...

Tips v/d Top: Frederik van Lierde

Tips v/d Top: Frederik van Lierde
De wereld toppers zijn ooit ook begonnen. Wanneer zij terugkijken op hun weg naar de top en waar ze nu staan, wat zouden ze een beginner als advies/tips geven? In deze serie schrijf ik de triatleten die de top hebben gehaald aan en stel ze die vraag. Wie is Frederik van Lierde In 2012 werd ...

Rabobank sponsorfietstocht 2013 (foto’s)

Rabobank sponsorfietstocht 2013 (foto's)
anderritme’s photostream on Flickr. een rondje fietsen met Zwefilo om daarmee geld op te halen voor de club. Het was een leuke en gezellige tocht.

Triatlon Heerhugowaard 5 juni 2013 (video)

Triatlon Heerhugowaard 5 juni 2013 (video)
Triatlon Heerhugowaard Afgelopen woensdag werd de triatlon van Heerhugowaard georganiseerd door DTC. Het was een bijzonder fijne editie met prachtig weer. Veel kijk plezier!

Tips v/d Top: Yvonne van Vlerken

Tips v/d Top: Yvonne van Vlerken
De wereld toppers zijn ooit ook begonnen. Wanneer zij terugkijken op hun weg naar de top en waar ze nu staan, wat zouden ze een beginner als advies/tips geven? In deze serie schrijf ik de triatleten die de top hebben gehaald aan en stel ze die vraag. Wie is Yvonne van Vlerken Yvonne van Vlerken ...

Clubcompetitie: Run Bike Run mei 2013 1

Clubcompetitie: Run Bike Run mei 2013
De lucht is eigenlijk heel blauw, zo valt me op. De wind waait ook niet zo hard als ik eerder dacht. Ik hoor een licht briesje door het gras. Over mij is een gevoel van rust. Ik lig zo de wind, de lucht en de rust in me op te nemen totdat het tot me ...