De triathlon fiets (deel 1) 1

De triathlon fiets (deel 1)
Het langste onderdeel van de triatlon is het fietsen; 180km. Afgelopen jaar ben ik op een normale racefiets begonnen met fietsen en eigenlijk weet ik niet zo heel veel van fietsen af. Op wat voor fiets ga ik de volledige triatlon volbrengen? De komende tijd ga ik mij eens storten in de wereld van de ...

De 11KM Boerenkoolloop 2013

De 11KM Boerenkoolloop 2013
Zondag 3 November. Dag van Whisky en boerenkool. Eerst een wedstrijd in Warmenhuizen vervolgens de legendarische whiskyplaza in Alkmaar. Als ik in 3 kwartier de wedstrijd zou lopen, zou ik een uur over houden om terug te rijden, te eten, te douchen, om te kleden en bij de whiskyplaza te geraken. Oftewel, de wedstrijd in ...

Fiets avonturen op een woensdag avond

Fiets avonturen op een woensdag avond
Een klein piekje in de hartslag. De vingers knijpen nog steeds beide handremmen van de fiets stijf in. De voeten staan nog op de trappers. Voor mij staat een Heras hekwerk die de weg blokkeert. Geen reflectie, geen licht en mijn eigen licht op de fiets wijst meer naast de weg dan op de weg. ...

Brief aan mijn weegschaal 2

Brief aan mijn weegschaal
Het is de afgelopen maanden heel rustig over mijn gewicht, hierbij een open brief aan mijn weegschaal.   Beste Weegschaal, Ik schrijf je deze brief omdat we de afgelopen maanden niet echt goede vrienden zijn geweest. Om precies te zijn, sinds donderdag 25 april. Toen zei jij “82.1” tegen mij maar vertelde er niet bij ...

Tips v/d Top: de gebroeders Raelert

Tips v/d Top: de gebroeders Raelert
De wereld toppers zijn ooit ook begonnen. Wanneer zij terugkijken op hun weg naar de top en waar ze nu staan, wat zouden ze een beginner als advies/tips geven? In deze serie schrijf ik de triatleten die de top hebben gehaald aan en stel ze die vraag. Wie zijn de gebroeders Raelert? De gebroeders Raelert ...

De triatlon smartphone?

De triatlon smartphone?
┬áIk train nu al een tijdje met m’n Garmin Forerunner 910XT en dat werkt best goed. Toch zijn er wat minpuntjes en daar wil ik een oplossing voor vinden. Kan een Smartphone ondertussen fungeren als volwaardige vervanging voor het sporten? Trainen met de Garmin Forerunner 910XT De Garmin Forerunner 910XT is een geweldig horloge. Ik ...

Plannen maken 2

Plannen maken
Het was een herfstachtige maandag avond zonder dat de herfst al was begonnen. Tegenover mij zat Frank, “Der Trainer.” Het was even terugkijken, vooruitkijken en plannen maken. Terug Voor dit jaar had ik 2 doelen: een sprint triatlon doen en een halve marathon lopen. De sprint is gelukt en ik hoor je denken.. die halve ...

De Challenge Almere 2013 van Robin Kaag

De Challenge Almere 2013 van Robin Kaag
Zaterdag 14 September. Dag van de F5 knop. Dag van de browser refresh. Het was de dag van de lange afstand triatlon wedstrijd van Almere. De Challenge Almere. Vanuit bed, de badkamer, de ontbijttafel, de supermarkt, de auto, een verjaardag, de keuken en de eettafel volgde ik Robin die “een dagje ging sporten.” Via mylaps ...

Tips, truuks en links: de Ironman race

Tips, truuks en links: de Ironman race
In de serie tips, truuks en links dit keer een berg informatie over de Ironman triatlon wedstrijd. (voor Robin en alle andere die Almere gaan doen) Aanloop naar de wedstrijd Probeer eerst een kortere afstand wedstrijd. Een Ironman triatlon betekent maanden/jaren voorbereiding. Wees er zeker van dat de wedstrijden en het (dagelijks) trainen je bevalt. ...

Radioverslag (4 September 2013)

Radioverslag (4 September 2013)
Goedenavond dames en heren. Dank u wel dat u weer in grote getale hebt ingeschakeld voor een prachtige editie van dit radioprogramma. Deze uitzending staat in het teken van de 13e wedstrijd uit het DTC club circuit. Vanavond staat de 8KM wedstrijdloop op het programma voor de triatleten van DTC. Er zijn ook leden van ...