Korte uitleg over Proneren en Supineren

Korte uitleg over Proneren en Supineren
Een korte uitleg over Proneren en Supineren. Wat is proneren en wat is supineren?

Tacx data in garmin connect laden

Tacx data in garmin connect laden
Sinds enige tijd ben ik aan het fietsen op de Tacx. Als Garmin fanboy gebruik garmin connect om al mijn activiteiten te beheren en te analyseren. Ik liep echter tegen een probleem aan: ik kreeg m’n trainingsessies op de Tacx niet in connect.  Tacx data In de Tacx trainers software heb je diverse mogelijkheden om ...

PWN Halve marathon Egmond 2014

PWN Halve marathon Egmond 2014
Zondag 12 januari vond de PWN Halve Marathon van Egmond plaats. Het was geweldig weer om te lopen en het leverde mooie plaatjes op. Als je een foto zonder watermerk en op ware grote (5MB) wil ontvangen, mail me dan op freek (at) anderritme (punt) nl. (Foto: Eline Lute-Kuin. nr 2 in het overall klassement ...

Sport mythes, fabels en feiten

Sport mythes, fabels en feiten
Topsport Topics heeft als doel om (top) sport te bevorderen door nieuwe wetenschappelijk informatie zo snel mogelijk beschikbaar te stellen en beantwoord vragen uit de nationale topsport programma’s.  In de volkskrant zijn een aantal interessante resultaten terug te lezen die door topsport topics zijn ontdekt/onderzocht! Compressie kousen Geen wetenschappelijk bewezen effect door het dragen tijdens ...

Wedstrijden December 2013

STG Bergen – Kerstloop 2013 Dijkenloop Aartswoud (AV Nova bosloop?) Foto’s zijn kopieen van andere fotografen. via: http://www.flickr.com/photos/97160462@N07/sets/72157639447135075

Trainingslogboek 2014 3

Trainingslogboek 2014
Afgelopen jaar heb ik via een trainingslogboek mijn trainingen en resultaten bijgehouden. Dit werkte erg handig voor mij maar ook mijn trainer. Iedereen kan direct zien of en hoe een training is verlopen en wat de effecten zijn. Voor 2014 heb ik een verbeterde versie gemaakt. Mocht je ook met een trainingslogboek willen werken, dan ...

Terugblik op 2013

Terugblik op 2013
2013 was een bijzonder sportief jaar voor mij. Hardloop, duatlon en triatlon wedstrijden passeerden de revue. In deze video een hele korte terugblik! 2013 in vogelvlucht 2014 De plannen voor 2014 zijn al eventjes gemaakt en hopelijk kan ik het in 2014 allemaal gaan waarmaken. Het grote doel voor 2014 is een marathon lopen. Daarnaast ...

Beter een kleine die steigert dan een grote die weigert? Ik weet het nog niet!

Beter een kleine die steigert dan een grote die weigert? Ik weet het nog niet!
Een van de gedachtes die ik heb bij het schrijven van dit reisdagboek, was proberen om zo open en eerlijk te schrijven over m’n reis richting de Ironman. Alhoewel er misschien wel een taboe op rust, heb ik besloten om ook de persoonlijke ontboezemingen niet te vergeten. Kent u die uitdrukking? “Beter een kleine die ...

Wat te doen op een fietstrainer

Wat te doen op een fietstrainer
Ik vind het fantastisch; uren op een fietstrainer zitten. Vooral omdat het mij de mogelijkheid geeft om zoveel meer te doen tijdens het fietsen. Dus zet je fiets in die trainer en dan de kilometers wegtrappen tijdens de vele andere activiteiten! De fietstrainer De fietstrainer, je zet je fiets er in, stelt een weerstand in ...

De Zwefilo Zwemmarathon 2013

De Zwefilo Zwemmarathon 2013
Op zaterdag 9 november 2013 hield Zwefilo in Zwembad de duikerdel de zwemmarathon. 15 teams van elk 4 zwemmers streden met elkaar om de eer en hadden heel veel plezier. De Zwefilo zwem marathon is een wedstrijd waarin 4 personen in 1 team proberen om een zo groot mogelijke afstand te zwemmen. Ieder team lid ...