Brief aan mijn weegschaal 2

Brief aan mijn weegschaal
Het is de afgelopen maanden heel rustig over mijn gewicht, hierbij een open brief aan mijn weegschaal.   Beste Weegschaal, Ik schrijf je deze brief omdat we de afgelopen maanden niet echt goede vrienden zijn geweest. Om precies te zijn, sinds donderdag 25 april. Toen zei jij “82.1” tegen mij maar vertelde er niet bij ...

Voeding tips, truuks en links

Voeding tips, truuks en links
In mijn zoektocht over het internet naar manieren om mijzelf te verbeteren, heb ik een leuke serie links, artikelen en tips gevonden over voeding deze keer. Ik hoop dat jullie er ook zo enthousiast over zijn? Gezond brood Voor veel atleten is brood een belangrijke bron om aan koolhydraten te komen. Het ene brood is ...

Triatlon training is veel fietsen?

Triatlon training is veel fietsen?
Weken komen en gaan en de trainingsschema’s volgen elkaar op. In de stappen die ik zet richting de triatlon is deze week een week van veel fietsen…heel veel fietsen… Dat gezegd; het is pas het begin dus wat ik nu heel veel vind, is straks waarschijnlijk warming up De eerste Fietstraining Maandag 18:30. Eerste fietstraining ...

Terugblik op de maand Maart 2013

Terugblik op de maand Maart 2013
Wat heb ik in Maart gedaan? Hierbij een korte terugblik van de hoogte en dieptepunten. Terugblik Ik ben tevreden over de maand Maart. Ik moet wel wennen aan het anders trainen als wat ik voorheen doe en ik merk dat ik veel meer de rem er op moet houden voor mijzelf. Ik wil meer, langer, ...

Op weg naar de triatlon: Week 1 2

Op weg naar de triatlon: Week 1
In 2016 wil ik een ironman triatlon gaan doen. Om dat te behalen ben ik lid geworden van ZweFiLo (Triatlon vereniging.) De eerste trainingsweek met het 3 weken schema van de trainer heb ik achter de rug. Maandag: Lopen op hartslag maandag begon met hardlopen op een hartslag van HF:150. Dat schoot voor mijn gevoel ...

Afvallen: een terugblik op 2012

Zoals jullie weten, probeer ik minder te wegen en een aantal (in het echt) hadden me gevraagd hoe ik dat doe en ik had beloofd het eens op papier te zetten. Bij deze dus een hele berg tekst van mijn kant waarvan ik hoop dat het jullie ook kan/zal helpen. Waarom zou ik het met ...