Trainingslogboek triathlon 2015

Trainingslogboek triathlon 2015
Ergens in 2012 begon ik met een trainingslogboek bij te houden van de trainingen die ik moest doen met hardlopen. Dat eerste schema zag er nog erg simpel uit; ik hield alleen bij wanneer ik wat moest doen. Naarmate ik meer ging lezen over hardlopen, kwam ik er achter dat het handig was om niet ...

Ervaringen met de Scosche optische hartslagmeter 5

Ervaringen met de Scosche optische hartslagmeter
Ik train eigenlijk altijd met hartslag meter. In mijn geval is dat de standaard borstband die bij de Garmin Forerunner 910XT werd geleverd. Het was in het begin even zoeken naar hoe straks of juist los het beste werkte bij me maar nadat dat eenmaal goed zat, liep ik heel goed. Tot een aantal maanden ...

Dansen op straat

Dansen op straat
Horloge aan. Hartslag meter aan. Wachten op GPS signaal. Muziekje aanzetten op telefoon… Ja, lekker.. Nog steeds wachten op het GPS signaal. Pfffff duurt lang zeg; (met een beetje mazzel gaat Garmin dit jaar eindelijk de 920XT in de markt zetten met het versneld vinden van GPS satelieten zoals Tom Tom aanbiedt in z’n hardloop ...

Challenge Almere – Parcours verkenning

Challenge Almere - Parcours verkenning
<< Morgen ochtend beslissen of we gaan dan? >> Ja is goed. Ik heb weinig zin om 90km in noodweer te gaan fietsen. << Het ziet er nu in ieder geval goed uit.  En zo ging ik dus mee met Jan naar de parcours verkenning van Challenge Almere. De stemming zat er zondag ochtend al ...

Ombuigen

Ombuigen
Woensdag, 18 juni, de triahtlon van Langedijk is in volle gang. Ik heb zojuist het zwemonderdeel, naar mijn idee, goed afgesloten en stap mijn fiets op. Ik wil m’n voet vastklikken in het pedaal en hoor een hard, metaalachtige knal. Er schieten een paar krachttermen door m’n hoofd en daarna de vraag; “ben ik het ...

Triathlon van Langedijk in getallen!

Triathlon van Langedijk in getallen!
Langedijk is achter de rug dus weer eens tijd om in de getallen te duiken.  Dit keer ook meer aandacht voor de dames want die kwamen er in statistieken van Heerhugowaard bekaaid vanaf Het artikel is opgedeeld in de volgende onderdelen: Snelste tijden Totaalbeeld van de wedstrijd in grafiek vorm Wie hebben de meeste posities gewonnen? ...

3e Triathlon van Langedijk (video)

3e Triathlon van Langedijk (video)
Voor Zwefilo heb ik een video gemaakt van de 3e triathlon van Langedijk. Ik ben erg tevreden met het resultaat!

Triathlon Heerhugowaard extra statistieken 1

Triathlon Heerhugowaard extra statistieken
Triathlon Heerhugowaard de cijfers in! Woensdag 4 juni vond de Triathlon van Heerhugowaard plaats. Als deelnemer kon ik dit keer niet filmen en foto’s maken waarmee ik vorig jaar een leuk filmpje maakte van deze triathlon. Omdat ik statistieken erg leuk vind heb ik eens wat gegraven en kom tot de volgende resultaten! (deze resultaten ...

Morgen misschien

Morgen misschien
“harder….. snelller……meer…….” en ik antwoord “volhouden….schakel maar een tandje erbij…….” en ik luister “hou die cadans hoog!!!!” en ik hijg en bijt me vast in die 3 cijfertjes Ik voel de structuur van het stuurlint om de aero bars in m’n handen. Ik hoor de banden over het asfalt suizen. De wind glijdt langs me. ...

De triathlon fiets: De zoektocht voorbij 2

De triathlon fiets: De zoektocht voorbij
De laatste keer dat ik met de auto zo voorzichtig naar huis reed, zat onze pas geboren dochter, voor het eerst, in de maxi-cosi op de achterbank. Dit keer lag alles plat voor mijn nieuwe, allerbeste vriend. De komende 2 jaar zullen wij elkaar door en door leren kennen; de triathlon fiets. Het begon met ...